Ung thư là sự tăng sinh không kiểm soát của các tế bào liên quan đến quá trình phân chia, các tế bào này có khả năng xâm nhập, phá hủy các mô bình thường của cơ thể với tốc độ tùy thuộc vào loại ung thư, thể trạng người bệnh và các phương pháp điều trị.
Có hơn 200 loại ung thư khác nhau, phổ biến nhất là ung thư đại trực tràng, ung thư gan, ung thư cố tử cung (ở nữ giới)… với các triệu chứng từ nhẹ cho đến nặng, đa số giai đoạn đầu không có triệu chứng, chỉ phát hiện được một cách tình cờ qua khám sàng lọc.
Khi nhận tin bản thân mình bị mắc bệnh ung thư, người bệnh thường rơi vào trạng thái suy sụp tinh thần nghiêm trọng. Đây cũng là phản ứng tâm lý bình thường trong trạng thái cơ thể bất thường.
Vậy nên làm gì khi biết mình mắc bệnh ung thư? Dưới đây là một số nguyên tắc giúp người bệnh vượt được qua khó khăn, chủ động hơn trong mọi tình huống, bớt lo lắng, bớt sợ hãi.
1 – Nâng cao sự hiểu biết
Nếu biết mình mắc bệnh, bạn hãy dành thời gian để tìm hiểu trên các kênh thông tin chính thống, từ bác sĩ chuyên khoa, có thể mức độ không sâu nhưng phải “đến nơi đến chốn”, không tìm hiểu “nửa vời”, vì như vậy sẽ càng gây hoang mang.
Khi bạn hiểu về bệnh của mình, việc theo dõi sẽ sát sao hơn, các dấu hiệu nguy hiểm sẽ được nhận biết sớm để có biện pháp can thiệp kịp thời.
2 – Tham gia vào quá trình điều trị
Sự hiểu biết sẽ giúp chúng ta có thể cùng tham gia với bác sĩ trong quá trình điều trị, chúng ta sẽ cùng thảo luận, cùng nghiên cứu, cùng tiên lượng và cùng nhau đưa ra các quyết định. Chính sự tự tin và hợp tác sẽ giúp quá trình điều trị đi theo đúng kế hoạch và hiệu quả sẽ tốt hơn.
Hợp tác ở đây còn có nghĩa là sự tuân thủ tuyệt đối theo kế hoạch điều trị mà bác sĩ đã đưa ra, và chúng ta phải cùng chia sẻ, chấp nhận các biến chứng nảy sinh trong quá trình phẫu thuật, sử dụng thuốc, hóa chất hoặc tia xạ.
3 – Giữ vững niềm tin và phát huy sức mạnh sẵn có
Chúng ta vốn đã có rất rất nhiều thứ mà chúng ta không hề nhận ra, cho nên trong cuộc sống, làm việc bạn luôn cảm thấy thiếu thốn, bức bách, bất tiện, mặc cảm… Hơn lúc nào hết, bây giờ hãy tạm gác qua mọi chuyện để tự ngẫm lại những gì mình đã có, đang có và sắp có, hẳn là rất nhiều đấy! Và bạn hãy nắm giữ lấy nó, nó sẽ giúp ích rất nhiều cho hành trình tiếp theo trong cuộc đời bạn.
Phải mạnh mẽ hơn, phải nhận biết và phát huy các sức mạnh tiềm tàng trong bản thân mình, chủ yếu là sức mạnh về tinh thần. Đừng bao giờ từ bỏ hy vọng, chúng ta phải thật sự đặt niềm tin vào bản thân, gia đình và những người xung quanh để kiến tạo nên những điều bất ngờ trong tương lai.
4 – Chia sẻ với mọi người
Hãy chia sẻ công việc cũng như sinh hoạt vào cuốn nhật ký, hãy gửi gắm vào đó các tâm tư tình cảm, các câu hỏi, các nhận xét, các khó khăn, các nguyện vọng của mình… Điều này có thể bạn chưa từng làm trước đó, nhưng bây giờ thì đừng chần chừ, việc này sẽ giúp bạn quên đi những cơn đau, có niềm tin và động lực để sống tốt hơn. Nên nhớ, đừng bao giờ đưa vào những cảm xúc “âm tính”, mà phải gửi gắm và lan tỏa những năng lượng tích cực.
Khi bạn cảm thấy quá hoang mang hay sợ hãi về một chuyện gì đó mà bạn cho là chẳng lành, hãy chia sẻ chuyện đó với mọi người, càng nhiều người càng tốt, lúc đó tinh thần sẽ được cởi mở và thoải mái hơn rất nhiều, lúc này bạn có quyền tin rằng: “điềm gở” sẽ được “hóa giải”
Khi mắc bệnh ung thư cũng vậy, bạn hãy chia sẻ với mọi người về căn bệnh của mình, chia sẻ những lo lắng, trăn trở cũng như những rủi ro trong quá trình sinh hoạt, điều trị… Tôi tin rằng, bạn sẽ ổn hơn rất nhiều, ít ra thì bạn cũng nhận được nhiều lời động viên, những lời khuyên bổ ích và những kinh nghiệm từ nhiều người, trong đó có cả những người đã từng “không ưa” bạn.
Vì thế, việc tìm những người bạn đồng hành trở nên vô cùng quan trọng và cần thiết, nó sẽ tiếp sức cho bạn rất nhiều trên bước đường điều trị tiếp theo. Nên nhớ “gừng càng già càng cay”, nên chọn những người bạn đồng hành từng trải, càng có nhiều kinh nghiệm càng tốt. Bạn phải hiểu rằng: Một khi bị cơn đau giày vò, bạn không hề cô đơn, và niềm tin chính là bến bờ đang ở ngay phía trước.
5 – Chuyển sang trạng thái “bình thường mới”
Có nghĩa là sống chung với bệnh. Đôi khi cũng cần chấp nhận một thực tế là bệnh không thể chữa khỏi buộc chúng ta phải sống chung với nó, hòa thuận với nó và chuyển dần cơ thể và tinh thần sang trạng thái “bình thường mới”.
Lúc này, cuộc sống của bạn, cụ thể là sinh hoạt, học tập, rèn luyện và làm việc sẽ có sự thay đổi để phù hợp với hoàn cảnh mới, tùy theo loại bệnh của mình mà bác sĩ của bạn sẽ tư vấn cụ thể cho bạn, mục đích là sống “hòa bình” với nó và làm giảm tối đa sự tác động của nó đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Nên nhớ: Sống chung với bệnh không có nghĩa là từ bỏ hy vọng hoặc buông xuôi mặc cho số phận, mà nên xem đó như một chiến lược thông minh để dành thêm thời gian cho niềm tin và những đột phá của y học.
6 – Đề phòng bệnh tái phát
Nếu như bạn đã trải qua một cuộc phẫu thuật triệt căn, hoặc đã đẩy lùi được căn bệnh này, bên cạnh niềm phấn khởi thì chúng ta cần phải khởi động ngay tức khắc các kế hoạch phòng ngừa, giống như những liều vaccine “tiêm càng sớm càng tốt” nhằm ngăn chặn bệnh tái phát và duy trì tình trạng bình thường mới của cơ thể.
